خصوصیات و عوارض روغن هسته انار | 6 فایده روغن دانه انار برای بدن | مجله سلامت یاثار

  • زمان درج : 2 هفته قبل
  • مسیر فعلی شما در سایت مجله سلامت یاثار : مجله سرگرمی یاثار-->>> درمان بیماری-->>>
  • بخش مربوطه : درمان بیماری
  • خصوصیات و عوارض روغن هسته انار | 6 فایده روغن دانه انار برای بدن | مجله سلامت یاثار
  • خصوصیات و عوارض روغن هسته انار | 6 فایده روغن دانه انار برای بدن | مجله سلامت یاثار


    روغن هسته انار دارای خاصیت ها خیلی باارزشی است که از جمله آن ها می توان به توانایی آن برای پیشگیری از پیری زودرس، تسکین التهاب پوست، تثبیت سیستم ایمنی بدن، کم شدن فشار خون، جنگیدن با سرطان، تثبیت مو، پیشگیری از شوره سر و برانگیختن گردش خون ذکر کرد.

    مصرف روغن دانه انار پیامد جانبی خیلی اندکی به همراه دارد، گرچه قادراست سبب التهابمحلی پوست، ناراحتی معده و پیامد احتمالی داروهای متفاوت یا تقویت دکتری متفاوت شود. قبل از مصرف این روغن یا هر گونه روغن طبیعی تغلیظ شده، مناسبتر است با دکتر خود درباره فاکتور های ریسک احتمالی صحبت نمایید.


    روغن هسته انار چیست؟

    روغن دانه انار، یک روغن طبیعی ، قدرتمند و خوشبو است که از کمپرس سرد دانه ‌های میوه انار بدست می آید.

    با در دید گرفتن نام علمی Punica granatum، دانه و میوه انار به دلیل غلظت بالای مواد غذایی و آنتی ‌اکسیدان ‌هایش به طور گسترده در دسته سالم‌ ترین میوه‌ ها قرار می گیرد.

    دانه انار، همینطور به عنوان Arils نیز شناخته می شود، همان چیزی است که مردم در این میوه می خورند و از فشرده کردن سرد این دانه ها برای به دست آوردن روغن قوی آن مصرف می شود.

    شما روغن دانه انار را در خیلیی از محصولات آرایشی دیگر مثل شامپو، صابون، کرم مرطوب کننده نمایان خواهید کرد، افزون بر موارد ذکر شده این روغن در آروماتراپی و پخش کننده ها نیز مورد مصرف قرار می‌ گیرد.

    این روغن خیلی غلیظ است، درنتیجه تنها میزان خیلی اندکی از آن به منظور بهره مندی از تمام خصوصیات آن کافیست. این روغن قادراست سبب بازتاب های آلرژیک شود، لذا مصرف آن در آشپزی متداول نیست، اگر چه استفاده داخلی آن بایست خیلی محتاطانه بوده و زیر دید دکتر باشد.

    مزایای بیشتر روغن از مقادیر بالای پاناسیک اسید، ویتامین C، فلاونوئیدها، اسید لینولئیک و اسید اولئیک در میان دیگر اجزای فعال دیگر است.

    همینطور بخوانید: خصوصیات میوه انار

    مزایای و کاربردهای روغن دانه انار

    مصرف روغن دانه انار برای مردمی که از پیری زودرس، چین و چروک، آکنه، پسوریازیس، شوره سر، ریزش مو، کلسترول بالا، تورم مزمن، ورم مفاصل، فشار خون بالا، ریسک دچار به سرطان و ورم مفاصل رنج می ‌برند، خیلی اثربخش و راه گشاست.


  • از بین بردن آکنه

  • بعضی مردم گزارش داده ‌اند که مصرف این روغن به طور هر روزه بر روی صورت می‌ تواند به برطرف کردن نشانه ها جوش و آکنه یاری کند. تاثیرات آنتی ‌اکسیدانی و ضد باکتری روغن دانه انار می‌ تواند به حذف باکتری ‌هایی که سبب آکنه می شوند، یاری کرده و نیز سطوح روغن روی پوست رامناسب می کند.


  • تثبیت سیستم ایمنی

  • روغن دانه انار شامل میزان قابل توجهی ویتامین C است، درنتیجه اگر شما از آن به صورت داخلی مصرف نمایید، قادراست سبب تثبیت سیستم ایمنی بدنتان شده و سیستم دفاعی را ارتقا قسمتد. با این حال، این روغن سودمند برای حفاظت از فعالیت ایمنی بر روی پوست نیز اثربخش است.


  • تثبیت تندرستی قلب

  • ترکیبی از مواد فوتو شیمیایی، اسیدهای چرب تک غیر اشباع و اسیدهای چرب چند غیر اشباع موجود در روغن دانه انار، اثر جدی بر تندرستی کلی قلب دارند. این قادراست به کم شدن میزان کلسترول “بد” در جسم یاری کند و کلسترول HDL را زیاد شدن دهد، در عین حال سبب زیاد شدن گردش خون و کم شدن فشار خون نیز می شود.

    این کار احتمال دچار به مریضی های آترواسکلروز، حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر وضعیت های مربوط به قلب را کم شدن می دهد.


  • کم شدن التهاب

  • یکی از رایج‌ ترین مریضی‌ هایی که جسم را تحت ‌اثر قرار می ‌دهد، التهاب است، که امکان پذیر است در بافت ‌ها، رگ ‌های خونی، هیکل‌ ها و یا مفاصل خودش را نشان دهد.

    خوشبختانه، چند فایده ضد التهاب موجود در روغن دانه انار وجود دارد که می ‌تواند به کم شدن تورم و از بین بردن دردهای وابسته با مریضی‌ هایی مثل ورم مفاصل، آشفتگیات مفاصل، سردرد، بواسیر و تورم یاری کند.


  • کنترل دیابت

  • تحقیقات نشان داده ‌است که روغن دانه انار می ‌تواند تاثیر قابل ‌توجهی بر مقاومت انسولین داشته باشد ، که خبر خیلی مناسبی برای کسی است که با دیابت یا دربرابر ریسک بالای این تقویت جنگیدن می ‌کند. این تحقیق در مرحله های اولیه است، اما نتایج تا کنون خیلی دلگرم ‌کننده هستند.


  • خوب شدن تقویت پوست

  • یکی از شایع ‌ترین مصرف‌ ها از روغن دانه انار برای پوست است، با توجه به اینکه می ‌تواند ظاهر و تندرستی هیکل شما را خوب شدن قسمتد.

    آنتی ‌اکسیدان ‌های فوتو شیمیایی و ویتامین ‌های یافت ‌شده در این روغن سودمند می ‌توانند به کم شدن نشانه ها پیری زودرس، خوب شدن تشکیل کلاژن، و خنثی کردن رادیکال ‌های آزاد که سبب استرس اکسیداتیو در پوست می ‌شوند ، یاری کند.

    همینطور بخوانید: آب انار چه فایدهی دارد؟

    عوارض روغن هسته انار

    برای مصرف روغن هسته انار، بعضی پیامد جانبی بالقوه نظیر فشار خون، ناراحتی معده، التهاب پوستی و پیامد بارداری وجود دارد. به طور متداول، وقتی که به طور مسئولانه مصرف می ‌شود ، پیامد اندکی به دنبال دارد. با این حال، شما بایست همیشه منشا دانه‌ های انار را بشناسید و با دکتر خود در مورد هر نوع ریسک بالقوه این روغن سودمند صحبت نمایید.

    فشار خون – بعضی از اسیدهای چرب موجود در روغن دانه انار، می‌ تواند به کم شدن فشار خون یاری کند، که خبر مناسبی برای مردمی است که مبتلا به فشار خون هستند، اما استفاده این روغن در ترکیب با داروهای کاهنده فشار خون، می ‌تواند پرمخاطره باشد.

    پوست – بعضی از مردم زمان مصرف این روغن برانگیختنات پوستی را گزارش می ‌کنند، اما این مورد اکثر مختص مردمی با پوست حساس، یا آن ‌هایی که بیش از اندازه از روغن های نامتقارن مصرف کرده ‌اند، ناشی می‌ شود.

    معده – زمانی که از روغن دانه انار به صورت داخلی مصرف می نمایید، میزان کم آن هم مفید است و شما را از تمام خصوصیاتش بهره مند می کند، اما در بعضی موارد امکان پذیر است استفاده داخلی این روغن سبب ناراحتی معده، وضعیت تهوع، استفراغ، اسهال و دیگر مسائل مربوط به دستگاه گوارش شود.

    بارداری – اگرچه تحقیقات در این زمینه ممحدوده است، اما تاثیرات قدرتمند روغن دانه انار امکان پذیر است سبب مسائلی به ویژه در دوران بارداری زودرس شود. پیش از مصرف این روغن در زمان بارداری با دکتر خود صحبت نمایید.


    نظر های خودتون را برای یاثار قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد


    برچسب ها :

    آمار باز دید این مطلب خصوصیات و عوارض روغن هسته انار | 6 فایده روغن دانه انار برای بدن | مجله سلامت یاثار
    تعداد کل بازدید ها: 15
    تعداد بازدید های ماه جاری: 0 نظرات و پیشنهادات

    مطالب مشابه