خصوصیات شگفت انگیز روغن یاسمن (Jasmine Oil) | 11 فایده روغن یاسمین | مجله سلامت یاثار

  • زمان درج : 3 هفته قبل
  • مسیر فعلی شما در سایت مجله سلامت یاثار : مجله سرگرمی یاثار-->>> درمان بیماری-->>>
  • بخش مربوطه : درمان بیماری
  • خصوصیات شگفت انگیز روغن یاسمن (Jasmine Oil) | 11 فایده روغن یاسمین | مجله سلامت یاثار
  • خصوصیات شگفت انگیز روغن یاسمن (Jasmine Oil) | 11 فایده روغن یاسمین | مجله سلامت یاثار


    روغن یاسمن، گونهی روغن اساسی مشتق شده از گل یاسمن، یک معالجه دوست داشتنی طبیعی برای خوب شدن روحیه، غلبه بر استرس ومناسب سازی هورمون ها است. روغن یاسمن صدها سال در قسمت هایی از آسیا به عنوان معالجه طبیعی برای افسردگی، نگرانی، استرس عاطفی، میل زناشویی کم و بی خوابی مورد مصرف قرار گرفته است.

    تحقیقات نشان می ‌دهند که گل یاسمن که از خانواده نوع سرده Jasminum officinale است و روغن آن با اثر مثبت بر سیستم عصبی کار می‌ کند. این روغن الزامی از طریق آروماتراپی یا با نفوذ به پوست، بر تعدادی از فاکتور های بیولوژیکی از جمله ضربان قلب، دمای بدن، بازتاب استرسی، هوشیاری، فشار خون و تنفس اثر می گذارد.

    خیلیی از مردم به روغن یاسمن به عنوان یک محرک زناشویی طبیعی ذکر می ‌کنند، زیرا گفته می ‌شود عطر ” اغوا کننده ای ” دارد که می ‌تواند قوای زناشویی را زیاد شدن دهد. در حقیقت، گاهی اوقات هم به دلیل بوی تند گل یاسمن در شب و هم چنین به دلیل خصوصیت های تثبیت میل جنسیت ، لقب “ملکه شب” را به آن می دهند.


    فایده روغن یاسمن چیست؟

    در اینجا به بعضی از خاصیت ها خیلی مناسب و دوست داشتنی روغن یاسمن می پردازیم:

    • جنگیدن با استرس
    • کم شدن نگرانی
    • جنگیدن با افسردگی
    • زیاد شدن هشیاری
    • یاری به جنگیدن با انرژی کم و یا سندرم خستگی مزمن
    • کم شدن نشانه ها یائسگی و فعالیت به عنوان معالجه طبیعی برای PMS و گرفتگی عضلات
    • جنگیدن با بی خوابی و یاری به خواب
    • تثبیت قوای جنسی

    چگونه می توانیم از روغن یاسمن مصرف کنیم؟

    مصرف این روغن قادراست از طریق استنشاق با بینی باشد یا به طور مستقیم به پوست اعمال شود.

    احتیاجی نیست که روغن یاسمن با یک روغن حامل ترکیب شود و در عوض پیشنهاد می ‌شود که برای مناسبترین نتیجه از گونه غلیظ و رقیق نشده آن مصرف شود.

    شما همینطور می توانید این روغن الزامی را در فضای منزلتان منتشر نمایید و یا آن را با لوسیون های دیگر، روغن نارگیل مرطوب کننده و یا روغن های الزامی به عنوان روغن ماساژ خانگی، اسکراب بدن، صابون ها و شمع ها ترکیب نمایید.

    شما می ‌توانید روغن یاسمن را با دیگر روغن ‌های الزامی ترکیب نمایید تا یک عطر خانگی که دستورالعمل آن را در این مطلب آورده ایم، به وجود آورید. چه رایحه هایی به مناسبی با روغن یاسمن ترکیب می شوند؟ روغن های مرکبات، اسطوخدوس و دیگر روغن های معطر!


    روغن یاسمن

    ۱۱ مورد از خصوصیات و مصرف های روغن یاسمن

    به طور قدیمی، روغن یاسمن در مکان‌ هایی نظیر چین برای یاری به دفع مسمومیت بدنی و تسکین آشفتگیات تنفسی و کبد مورد مصرف قرار گرفته است. همینطور از آن برای کم شدن دردهای وابسته با بارداری و زایمان مصرف می ‌شود.

    در دنباله بعضی از خصوصیات روغن یاسمن را شرح میدهیم:


  • معالجه افسردگی و نگرانی

  • خیلیی از مطالعات پس از مصرف روغن یاسمن به صورت آروماتراپی ومحلی بر روی پوست، خوب شدن خلق و خورا گزارش داده اند. همینطور نمایان شده است که این روغن به عنوان راهی برای زیاد شدن میزان انرژی نیز سودمند بوده است. نتایج نشان می ‌دهند که روغن یاسمن تاثیر برانگیختن کننده / فعال‌ کننده مغز دارد و هم چنین سبب خوب شدن خلق و خو در همان وقت می شود.

    طبق مطالعه ‌ای که در رابطه با محصولات طبیعی منتشر شد، شرکت کنندگان در طول یک دوره هشت هفته ای از روغن یاسمن مصرف کردند. شرکت کنندگان پس از این دوره استفاده، احساس خوب شدن در خلق و خو و زیاد شدن انرژی را گزارش دادند.

    همینطور بخوانید: مناسبترین روغن های آرامقسمت کم شدن نگرانی

  • زیاد شدن برانگیختگی جنسی

  • مطالعه ای که بر روی خانم ها بالغ سالم انجام شد، نشان داد که روغن یاسمن سبب زیاد شدن قابل توجه علامت های فیزیکی برانگیختگی زناشویی نظیر مقدار تنفس، دمای بدن، اشباع اکسیژن خون و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود.

    نتایج حاصل از این مطالعه نشان می دهد که روغن یاسمن قادراست برانگیختگی زناشویی را زیاد شدن دهد و در عین حال سبب زیاد شدن خلق و خوی شما شود.


  • خوب شدن ایمنی و جنگیدن با عفونت

  • اعتقاد بر این است که روغن یاسمن دارای خصوصیات ضد ویروسی، آنتی بیوتیک و ضد قارچی است که سبب تثبیت ایمنی و جنگیدن با عفونت می شود. در واقع، روغن یاسمن به عنوان یک معالجه طب سنتی برای جنگیدن با هپاتیت، عفونت های متفاوت داخلی، به علاوه آشفتگیات تنفسی و پوست برای صدها سال در تایلند، چین و دیگر کشورهای آسیایی مورد مصرف قرار گرفته است.

    مطالعات حیوانی نشان می دهد که oleuropein، یک گلیکوئید سایوئیدیدید موجود در روغن یاسمن، یکی از مواد اولیه فعال این روغن است که قادراست با عفونت های زیان آور مقاومت کرده و عملکرد سیستم ایمنی را زیاد شدن دهد.

    استنشاق روغن یاسمن به طور مستقیم یا انتشار آن در منزل تان، قادراست خلط و باکتری مجاری بینی را از بین ببرد. مصرف این روغن به صورتمحلی روی پوست، می ‌تواند سبب کم شدن تورم، قرمزی، درد و زیاد شدن شتاب التیام زخم‌ ها شود.


  • یاری به خواب مناسبتر

  • احساس می نمایید همیشه خسته هستید و مسئلهی در مناسب خوابیدن دارید؟ روغن یاسمن دارای یک تاثیر آرامش ‌قسمت است که می ‌تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند و به شما یاری کند تا مناسبتر بخوابید.

    استنشاق روغن یاسمن به همراه اسطوخودوس به کم شدن ضربان قلب یاری کرده و احساسات آرام و تمدد اعصاب را به همراه می ‌آورد که برای جبران فقدان خواب و پرهیز از بی ‌قراری شب ها حائز ارزش است.

    برای پراکنده کردن روغن یاسمن در خانه، چند قطره از آن را در یک اسپری به همراه دیگر روغن ‌های آرامش قسمت، نظیر روغن اسطوخودوس یا روغن کندر هندی ترکیب نمایید.


  • کم شدن نشانه ها یائسگی

  • مصرف روغن یاسمن یا به عنوان معالجه آروماتراپی و یا مصرف آن به طور مستقیم به پوست قادراست به کم شدن نشانه ها احساسی و جسمی یائسگی یاری کند و به عنوان یک معالجه طبیعی برای تسکین یائسگی عمل کند.

    طبق مطالعه ‌ای که در ژورنال دکتری منتشر شد، زمانی که خانم ها یائسه در طول یک دوره هشت هفته ‌ای روغن یاسمن را به پوست خود اعمال کردند، در مقایسه با خانم های که از روغن یاسمن مصرف نکرده بودند، در سطوح انرژی، خلق و خو، افسردگی و درد شاهد بهبودهایی بودند.


  • پیشگیری یا خوب شدن نشانه ها PMS

  • مطالعات نشان می دهد که روغن یاسمن از جمله روغن های الزامی است که به یاری افاتوژنز(مواد گیاهی با یک ساختار فنلی یکسان استروژن) یاری می کند تا میزان هورمون رامناسب سازد.

    روغن یاسمن برای مرتب کردن سیکل قاعدگی، پاک سازی و تثبیت رحم زنان خوب بوده و به عنوان داروی مفیدی برای یائسگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) به شمار می آید.

    به عنوان مثال، پس از آزمودن خانم ها برای ۱۱ مریضی شایع در رابطه با نوسانات هورمون، از جمله بی خوابی، بی قراری، ضعف و سردرد، پژوهشگران گرفتنند که آروماتراپی و ماساژ با روغن های فیتواستروژن بدون اینکه منجر به پیامد جانبی منفی شود، سبب کم شدن نشانه ها می شود.

    ماساژ روغن یاسمن بر روی پوست یا استنشاق آن قادراست به کم شدن نشانه ها PMS ، از جمله سردرد، گرفتگی های شکم، آکنه و دیگر ناراحتی های پوستی و یا نگرانی یاری کند.

    همینطور بخوانید: آروماتراپی چیست

  • یاری به علامت های پس از بارداری

  • روغن یاسمن در جهت کم شدن علامت های پس از زایمان، از جمله نگرانی، افسردگی، درد عضلانی و انرژی کم اثربخش است. یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۳ در مجله تحقیقات تندرستی تاثیرات روغن یاسمن را بر ۲۰ داوطلب سالم آزمایش کرد.

    تمام شرکت کنندگان روغن یاسمن را استنشاق کردند و سپس عملکرد سیستم عصبی مرکزی و واکنش‌ های خلق و خوی آن ها مورد آزمایش قرار گرفت. شرکت کنندگان الکترودها را روی سرشان گذاشته و همینطور پرسشنامه شخصی را پر کردند.

    نتایج پس از مصرف روغن یاسمن ، در مقایسه با نتایج الکترود و آزمایش قبل از استنشاق روغن یاسمن، خوب شدن قابل توجهی در جواب های شناختی-عاطفی داشت.

    محققان میزان بالاتری از فعالیت قدرت موج بتا را در مرکز قدامی و مناطق خلفی سمت چپ مغز مشاهده کردند، که به کنترل احساسات و واکنش‌ های فشار و استرس یاری می‌ کند. شرکت کنندگان زیاد شدن فکرها و احساسات مثبت از جمله کم شدن استرس را گزارش دادند.

    همینطور به طور قدیمی برای زیاد شدن تولید شیر مادر از این روغن الزامی مصرف می شود، افزون بر این، مصرف روغن یاسمن به پوست امکان پذیر است به کم شدن علامت های نشانه ها کشش و پیشگیری از زخم یاری کند.


  • تثبیت تمرکز

  • از دید علمی روغن یاسمن با خصوصیات برانگیختن کنندگی و هیجان آور شناخته شده است. استفاده این روغن الزامی بر روی پوست قادراست انرژی تان را زیاد شدن دهد. تحقیق ها حاکی از آن است که مواد فعال روغن یاسمن ضربان قلب، دمای جسم و فعالیت مغزی که برای یادگیری فعال و حل مساله مورد احتیاج است، را زیاد شدن می دهد.

    چهل نفر از مردم سالم که دربرابر این روغن الزامی قرار گرفتند، نسبت به دیگر مردم تمرکز و انرژی زیادتری را گزارش کرده بودند. همینطور، این یافته ها یک تاثیر برانگیختن کننده مصرف روغن یاسمن را در آروماتراپی معالجه ای تایید کرد.

    سعی نمایید میزانی از این روغن را به آب استحمام خود اضافه نمایید و یا آن را در طول دوش صبحگاهی به روی پوست خود بمالید تا به شما یاری کند که برای یک روز مناسب مهیا باشید.


  • تثبیت تندرستی پوست

  • تحقیق علمی تحت عنوان “روغن های الزامی تجاری به عنوان آنتی بیوتیک های بالقوه برای معالجه مریضی های پوست” که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، خصوصیت های روغن یاسمن را برای مواظبت از پوست، بازسازی، خشکی پوست، ضد پیری، کم شدن التهاب، مریضی های چربی پوست و پسوریازیس برشمرد.

    ترکیب روغن یاسمن با کرم صورت، ژل دوش و یا لوسیون جسم را برای کم شدن لکه ‌ها، خوب شدن خشکی پوست، پیشگیری از چروک و خطوط و دیگر ناراحتی ‌های پوستی امتحان نمایید. فقط قبل از مصرف حتما میزان اندکی از آن را به یک بخش از پوستتان بزنید تا از وجود هر نوع حساسیت مطمئن شوید.

    آیا روغن یاسمن برای مو هم خوب است؟ بله این روغن به همان مقدار که برای پوست مفید است روی موها هم تتاثیراتی شگرف دارد. روغن یاسمن افزون بر پیشگیری از خشکی مو، سبب درخشندگی بی نظیر موها می شود.


  • مصرف به عنوان روغن ماساژ

  • روغن یاسمن بسته به گونه روغن دیگری که در آن مصرف می شود قادراست به عنوان ماساژدهنده آرام قسمت عمل کند. چگونه از این روغن یک ماساژ دهنده ایجاد کنیم؟تلاش نمایید روغن گل یاسمن را با روغن نعناع و یا رزماری به اضافه روغن حامل انتخابی خود ترکیب نمایید.

    آیا به دنبال یک ماساژدهنده آرام قسمت می‌ گردید؟ روغن یاسمن را با روغن اسطوخودوس و یک روغن حامل آمیخته نمایید.

    روغن یاسمن می ‌تواند هوشیاری و برانگیختگی را در وقت مورد احتیاج زیاد شدن دهد، در عین حال که قادراست دارای تاثیرات کم شدن درد هم باشد. این امر سبب می شود که این ترکیب یک روغن ماساژ خوب باشد. قرن هاست که برای بهره مندی از تاثیرات ضد التهابی و ضد درد این روغن هر روزه به طورمحلی از آن مصرف می کردند.


  • مصرف به عنوان یک عطر طبیعی

  • به جای مصرف عطرهای خیلی گران ‌قیمت، عطر گل یاسمن را به مچ و گردن خود بمالید و از آن به عنوان یک عطر و رایحه طبیعی و عاری از مواد شیمیایی مصرف کرده و لذت ببرید. روغن یاسمن بویی گرم و خیره کننده شبیه عطرهای خانم هاه دارد. برای این کار یک یا دو قطره از این روغن را با یک روغن حامل ترکیب نمایید.


    نحوه مصرف روغن یاسمن

    برای بدست آوردن بیش‌ ترین نتیجه از روغن یاسمن، شما بایست از یک روغن باکیفیت مصرف نمایید. روغن یاسمن غیرطبیعی اکثر به قیمت خیلی کم‌ تر از روغن گل یاسمن اصلی به فشیوه می ‌رسد ، زیرا تولید گل یاسمن واقعی خیلی هزینه ‌بر است. اگر یک اسپری روغن یاسمن را برای فشیوه در یک فروشگاه دیدید، مواظب باشید چرا که با احتمال خیلی بیشتر روغنی غیرطبیعی است.

    گل یاسمن خیلی کوچک است و فقط میزان اندکی روغن تولید می ‌کند، درنتیجه تولید کنندگان هزاران دلار برای استخراج یک پوند از روغن یاسمن خالص هزینه می‌ کنند. درنتیجه باارزش است که همیشه به دقت مواد موجود در روغن را تحقیق نمایید؛ اعتماد حاصل نمایید که نام جنس به نام Jasminum officinale ثبت شده‌ باشد.

    اگرچه روغن یاسمن امکان پذیر است یکی از روغن‌ های الزامی گران قیمت در بازار باشد، اما تاثیرات آن اهمیت صرف این هزینه را دارد. تنها دو تا سه قطره از این روغن هم اثرات خیلی بیشتری بر جای می ‌گذارد ، درنتیجه یک بطری کوچک از آن برای مدتی زیاد کافیست. افزون بر این شما می‌ توانید روغن یاسمنی را آماده نمایید که شامل روغن دیگری مثل جوجوبا است و به طور قابل‌ توجهی قیمت پایین تری دارد.

    ترکیب چه روغن هایی با روغن یاسمن مناسب است؟ برای یک رایحه قوی، ترکیب روغن یاسمن با روغن مرکبات را امتحان نمایید. برای جلوگیری از تاثیرات جانبی آن، روغن یاسمن را با روغن گل رز و یا روغن اسانس چوب صندل ترکیب نمایید. اگر به دنبال یک داروی طبیعی برای خوب شدن کیفیت خواب تان هستید اسطوخودوس و کندر را با روغن یاسمن ترکیب نمایید. این ترکیب به عنوان یک داروی مسکن ملایم عمل می‌ کند و درد و نگرانی را نیز کم شدن می دهد.

    برای آماده عطری گرم، آرام، خانگی و عاری از هرگونه مواد شیمیایی دستور زیر را امتحان نمایید:

    عناصر:

    • ۳۰ قطره روغن یاسمن
    • ۵ قطره اسانس وانیل
    • ۵ عدد اسانس اسطوخدوس
    • ۵ قطره اسانس پرتقال
    • ۲ قاشق خوراکی خوری ودکا
    • ۱ قاشق خوراکی خوری آب شکوفه پرتقال (یا آب مقطر)

    روغن اسانس یاسمن را با ودکا ترکیب کنبد و در بطری شیشه ‌ای آمیخته نمایید و آن را برای مدت دو روز روی میز آشپزخانه بگذارید. این بطری را در جایی با دمای اتاق و دور از خورشیدمراقبت نمایید.

    آب شکوفه پرتقال و یا آب مقطر را به آن اضافه نمایید و هم بزنید. آمیخته را به یک بطری اسپری عطر قدیمی و یا یک بطری اسپری آلومینیومی متداولی اضافه نمایید. این آمیخته را جایی نزدیک دمای اتاق نگه دارید و سپس به عنوان عطری طبیعی مصرف کرده و لذت ببرید.


    پیامد جانبی روغن یاسمن

    یاسمن به طور کلی ایمن و غیر حساس به دید می رسد اما هر وقت که از روغن های الزامی مصرف می نمایید ریسک آلرژی و برانگیختن وجود دارد. به ویژه اگر شما به تازگی از روغن های الزامی مصرف می نمایید و یا پوستی حساس دارید، برای آغاز یک میزان کوچک از آن را امتحان نمایید وتلاش نمایید آن را با روغن های حامل رقیق نمایید.

    یاسمن رایحه ‌ای شدید و قوی دارد، درنتیجه بعضی مردم ترجیح می ‌دهند آن را با دیگر روغن ها آمیخته کنند. امکان پذیر است مصرف روغن یاسمن در بعضی از مردم سبب سردرد، بازتاب های پوستی و یا وضعیت تهوع شود. با ترکیب این روغن با روغن نارگیل، بادام یا جوجوبا و پیشگیری از ارتباط مستقیم با پوست، می توان این پیامد را کم شدن داد.

    آیا روغن یاسمن می ‌تواند خورده شود؟ من به طور متداول فقط روغن یاسمن را برای آروماتراپی و مصرفمحلی پیشنهاد می‌ کنم.

    اگر چه قرن هاست که خانم ها باردار و مادران از این روغن سودمند مصرف می کنند، اما اگر باردار هستید و یا مسائل مربوط به هورمون دارید، مناسبتر است قبل از مصرف این روغن با دکتر خود صحبت نمایید.


    نظر های خودتون را برای یاثار قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد


    برچسب ها :

    آمار باز دید این مطلب خصوصیات شگفت انگیز روغن یاسمن (Jasmine Oil) | 11 فایده روغن یاسمین | مجله سلامت یاثار
    تعداد کل بازدید ها: 23
    تعداد بازدید های ماه جاری: 0 نظرات و پیشنهادات

    مطالب مشابه