نشانه هایی از چربی بالای خون در بدن

  • زمان درج : 11 ماه قبل
  • مسیر فعلی شما در سایت مجله سلامت یاثار : مجله سرگرمی یاثار-->>> درمان بیماری-->>>
  • بخش مربوطه : درمان بیماری
  • نشانه هایی از چربی بالای خون در بدن
  • چربی بالای خون یکی از مشکلاتی است که متاسفانه در ایران به صورت فراوانی وجود دارد و جز بیماری های مخفی شایع در کشور ماست .برای همین نگاه گذرایی داریم امروز به چربی بالای خون و نشانه های آن.


    چربی خون چیست
    اگر روزی به پزشک و یا آزمایشگاه مراجعه کنید و در جواب آزمایشتان به شما بگویند که چربی خون دارید یعنی در خون شما سطح بالایی از کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم یعنی کلسترون بد  و چربی هایی به نام تری گلیسیرید در خون شما وجود دارد.
    همه مشکلات با LDL   شروع میشود که به آم کلسترول بد نیز میگویند که توسط بدن ساخته میشود و با باقی چربی ها ترکیب در خون باعث میشود در مرور زمان رگ های شما مسدود شده .کلسترول بد توسط غذاهایی که سرشار از کلسترول هستند جذب بدنتان میشوند مثلا گوشت قرمز و لبنیات مخصوصا لبنیات های پرچرب.
    این مسدود شدن رگ های خونی منجر به کاهش جریان خون در بدن میشود و در نتیجه مشکلات قبلی و عروصی را به وجود می آورد که حمله قلبی و سکته مغزی از جلمه عوارض این مشکلات است. LDL  یکی از عوامل اصلی این مشکل است و برای همین پزشکان سطح کمی از آن را برای پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی پیشنهاد میکنند.
    در مقابل LDL  که کلسترول بد است HDL  کلسترول خوب است که از سلامت قلب و عروث محافظت میکند.HDL کمک میکند تا کلسترول بد از خون خارج شود و بنابر این توسط تمامی پزشکان توصیه به افزایش آن میشود

    نشانه هایی از چربی بالای خون در بدن

    عوامل افزایش چربی خون
    غذاها یکی از عوامل اصلی افزایش کلسترول و چربی خون به شمار میروند و و در کل دونوع چربی هست که افزایش دهنده کلسترول خون ما هستند
    چربی های اشباع : این نوع چربی ها میتونن سطح LDL را افزایش دهند وغذاهایی مانند روغن پالم و روغن نارگیل  شامل این نوع چربی های اشباع هستند.علاوه بر این ها در غذاها  و محصولات  حیوانی مانند پنیر و شیر واستیک وانواع گوشت ها ... نیز میزان زیادی چربی های اشباع پیدا میشود
    چربی های ترانس : چربی های ترانس به اسید چرب های ترانس نیز معروف هستند این نوع چربی ها حتی از چربی های اشباع شده نیز خطرناکتر هستند.این چربی ها سطح LDL  را افزایش میدهند و سطح HDL  را پایین می آورند که مثلما مشکلات قلبی و عروقی بدن را افزایش خواهد داد.اما علاوه بر اینها در چربی های حیوانی نیز میتوان بخش زیادی از چربی ترانس را پیدا کرد کرد مواد غذایی مانند چیپس مملو از این چربی های مضر هستند.

    نشانه هایی از چربی بالای خون در بدن
    متاسفانه علامت های چربی بالای خون در بدن بسیار دیر نمایان میشود یعنی وقتی که میزان این چربی بالا برای بدن مشکل ساز میشود.این علائم با حجالت های ساده ای مانند خستگی و حالت تهوه که علائم ساده است شروع شده تا درد در قفسه سینه و در مراحل پیشرفته تر بیماری ها و ناراحتی های قبلی نشانه هایی از کلسترول بالای بدن شماست
    بالاتری نشانه کلسترول فوق العاده بالا در بدن ما سکته های قبلی و یا مغزی است که در این مراحل متاسفانه مشکل  بسیار پیشرفت و ر نتیجه کنترل آن نیز سختتر است

    برای اینکه بتونین بتونین کلسترول خودتون رو حفظ کنین ساده ترین و بهترین روس ورزش کردن اس تکه همین کار ساده سطح کلسترول رو فوق العاده پایین می آورد


    برچسب ها :

    آمار باز دید این مطلب نشانه هایی از چربی بالای خون در بدن
    تعداد کل بازدید ها: 198
    تعداد بازدید های ماه جاری: 0 نظرات و پیشنهادات

    مطالب مشابه