بهترین و کاربردی ترین روش های لاغر کردن بدون دارو
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی یاثار-->>> درمان بیماری-->>>

بهترین و کاربردی ترین روش های لاغر کردن بدون دارو

  • زمان درج : 4 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-01-20 08:58:01
  • بخش مربوطه : درمان بیماری

کاهش دادن وزن اگر برنامه مناسبی برای آن نداشته باشید امکان دارد برای بدن شما ضرر های جبران ناپذیری را داشته باشید به همین دلیل شما باید یک رژیم لاغری مناسب داشته باشید تا به وزن ایده آل برسید.
همیشه روش هایی برای کاهش وزن به روش درست وجود دارد اگر کاهش سریع وزن داشته باشید می تواند برای بدن شما ضررهای زیادی داشته باشد و به صورت غیر مستقیم بر روی بدن شما تاثیر بگذارد و خیلی از بیماری ها را به وجود می آورد مثل ریختن موها ، مشکل اعصاب ، پوسیده شدن دندان ها ، زخم معده ، ورم معده ، شل شدن پوست بدن یا صورت ، پایین آمدن فشار خون ، یبوست ، افسرده شدن و مقاوم شدن بدن شما در مقابل لاغری ، مشکل کیسه سنگ صفرا .و.......
دلیل مقاومت کردن بدن شما دربرابر کاهش سریع وزن:
بدن شما در زمان گرسنگی احتیاج به ذخیره کردن چربی دارد و تلاش می کند به هر روشی دربرابر کم کردن وزن سریع شما مقاومت کند.
برای لاغر شدن اول باید مزاج شخص مشخص باشد امکان دارد به هر دلیلی مزاج رطوبی باشد و چاق بودن طبیعی باشد.در طب سنتی ملاک را مزاج و طبع قرار می دهیم و نسبتی که برای قد و وزن قرار می دهند یک نسبت اشتباه است.به صورت کلی اگر مزاج طبیعی باشد درشت بودن اندام و چاقی طبیعی است و کسانی که مزاج خشک دارند اندام آن ها لاغر است . تلاش کردن برای تغییر دادن این دو مورد برخلاف طبیعت بدن می باشد و باعث می شود بیماری در بدن شما به وجود آید.
یک روش خیلی ساده برای لاغر شدن و متناسب شدن اندام شما ترک کردن وعده ناهار است که خرجی هم ندارد ولی باید کم کم این کار را انجام دهید چون اگر از همان روز اول این کار را انجام دهید باعث عوارض مختلفی می شود.ترک کردن نهار علاوه بر اینکه سبب می شود سودای کمی در بدن شما ایجاد شود در وعده شام شما با اشتهای بیشتری غذا می خورید . خوردن غذا با اشتهای بالا برای سلامتی شما خیلی مفید می باشد.

برای نخوردن ناهار طبق شرایط زیر باید انجام شود

روش های لاغر کردن بدون دارو

مورد اول اینکه شما باید یک صبحانه خوب و کاملی میل کنید و دوم اینکه نباید یکدفعه نباید ناهار را ترک کنید ضرر دارد چون شما به این وعده عادت دارید و ترک کردن آن سبب بروز عوارض مختلفی می شود.
استفاده کردن از سرکه بر برنامه غذای خود هم می تواند باعث ار بین رفتن چربی های مضر ، تقویت قلب ، کشته شدن کرم های بدن ، تقویت لثه و غیره می شود بهترین زمانی که شما می توانید سرکه را مصرف کنید بعد از وعده غذایی است.
استفاده کردن از ماهی تازه  یعنی ماهی که در همان روز از دریا گرفته باشید بدن شما را آب می کند ولی برای کسانی که بیماری های ام اس ، روماتیسم ، پارکینسون ، فلج و غیره را دارند مضر است و افراد عادی هم بهتر است ماهی را با هفت عدد خرما مصرف کنند.
دم کردن برگ سنا و گل محمدی هم در هفته یک مرتبه می تواند سبب آب شدن چربی های شما شود و فایده های زیادی هم دارد.اگر اشتهای شما زیادی است سبزی خرفه را قبل از وعده غذایی مصرف کنید که سبب کم شدن وزن شما می شود.

تمرین های ورزشی کاهش دادن وزن

افزایش سوخت و ساز بدن شما با فعالیت هایی مثل ورزش روش خوبی برای درمان کردن چاقی می باشد مثل ورزش های هوازی مثل دویدن ، شنا و .....
قبل از حمام رفتن ماساژ اندام مخصوصا قسمت هایی که دچار سلولیت هستند می تواند در کاهش دادن وزن شما خیلی مفید باشد برای لاغر شدن باید ماساژ را سریع و محکم انجام دهید.
نوشیدن آب سبزیجاتی مثل کرفس ، کلم برای چربی سوزی را متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند.خوردن عرقیات گیاهی هم مفید است.نوشیدن آب جعفری با آب هویج در وعده عصر هم می تواند باعث کاهش دادن وزن شما شود.خیلی از متخصصان می گویند که آب جعفری هم به تنهایی می تواند باعث تنظیم قند خون شما شود و به افرادی که مشکل اضافه وزن دارند کمک کند.


نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • مطالب ویژه
  • جدیدترین ها
  • آخرین نظرات
    • 6 ساعت قبل
    • 2019-05-25 07:00:02
    • از خون بندناف بیشتر بدانید

        خون بند ناف که از آن به عنوان خون جفتی هم یاد می شود خونی بوده در جنینی که در حال تکوین داخل رحم بوده جریان دارد نگهداری کردن از خون بند ناف مزیت ها و خاصیت های زیادی در درمان کردن بیماری های لاعلاج را دارد.

    • 1 روز قبل
    • 2019-05-24 07:00:02
    • آشنایی با گل گاو زبان

       گل گاو زبان یکی از گیاهانی بوده که دارای خاصیت های زیادی است از سال های دور ایرانی ها با خاصیت این گیاه آشنا هستند و برای بهره گرفتن از خاصیت آن برگ و گل های آن را خشک کرده و برای درست کردن دمنوش و عرق گل گاو زبان از آن استفاده می نمایند.اگر شما خاصیت این گیاه عالی را نمی دانید می توانید این مطالب را بخوانید.

    • 2 روز قبل
    • 2019-05-23 07:00:01
    • چگونه در خانه افسردگی رو کنترل کنیم

      افسردگی هر مقداری که باشد باید آن را جدی بگیرید و با راه های مناسبی آن را درمان نمایید.هر موقع که احساس کردید انرژی شما کم شده است و احساس افسردگی دارید می توانید درمان های زیر را انجام دهید.

    • 3 روز قبل
    • 2019-05-22 07:00:01
    • دلیل درد پشت گردن چیست

      درد در پست سر امکان دارد دلایل گوناگونی داشته باشد که بعضی از آن ها را باید جدی بگیرید مثل سر درد،جراحت داشتن و بعضی از بیماری ها که سبب تنش و درد در پشت سر می شوند.بنابراین شما باید متوجه شوید که شرایط جدی است سردرد که باعث درد در پشت سر شده امکان دارد دلایل گوناگونی داشته باشد.

    • 4 روز قبل
    • 2019-05-21 07:00:01
    • علایم و خطرات برفک نوک سینه در شیردهی

      برفک نوک سینه ها در زمان شیردهی مادران یک بیماری رایج بوده که امکان دارد به درد و بیماری های دهانی در بچه ها هم منجر شود.عفونت در سینه مادر علائم زیادی دارد و سبب زخم خواهد شد.

    • 1 ماه قبل
    • 2019-04-01 07:00:01
    • دانلود بازی gta 3 برای کامپیوتر

      امروز برای شما عزیزان و تمامی گیمر های ایرانی بازی gta 3 رو در سایت یاثار قرار دادیم باید این نکته رو همین اول بگم که بازی کم حجم شده ولی بازی توش تغییراتی داده نشده و به کمک نرم افزار های پیشرفته حجم بازی به شدت کاهش پیدا کرده که خوب این خیلی خیلی خوب هستش که شما و هم ما میتونید بازی رو با حجم بسیار کم 131 مگابایت میتونیم دانلود کنیم

    • 5 ماه قبل
    • 2018-12-15 09:04:56
    • دانلود کتاب هری پاتر و فرزند نفرین شده

      همانطور که میدونید سری کتاب های هری پاتر 7 کتاب بود و پس از معروف شدن و بعد از سال ها جی کی رولینگ دوباره کتابی رو مینویسه با نام هری پاتر و فرزند نفرین شده متاسفانه خود من تا امروز از منتشر شدن این کتاب اطلاع نداشتم ولی تا متوجه شدم سریع این کتاب رو پیدا کردم و در سایت یاثار برای شما دوستان خوبم برای دانلود قرار دادم

    • 5 ماه قبل
    • 2018-12-11 11:02:01
    • راه های تشخیص فردی برای فهمیدن بارداری

      بارداری جز نعمت های خوب خداست که البته برای اونایی که خواسته دنبال بارداری بوده اند شادی آورد و اون دوستانی که ناخواسته باردا شده اند چیز خوشحال کننده ای نیست است

    • 5 ماه قبل
    • 2018-12-08 10:44:12
    • دانلود کتاب هری پاتر و سنگ جادو فارسی و به زبان انگلیسی

      اولین سری از کتاب های هری پاتر با عنوان هری پاتر و سنگ جادو متولد شد و در دنیا این کتاب توانست به سرعت مشهور شود و یکه تاز فروش شود . این کتاب به وسیله نوسنده انگلیسی خانم جي كي رولينگ نوشته شده و کتاب وی به زبان های مختلف از جمله فارسی ترجمه

عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید

سوال امنیتی : نام پایتخت ایران چیست ؟