تغذیه

چشم ها یکی از مهمترین عضوهای بدن انسان ها هستند که بهتر است از آن ها مراقبت های زیادی انجام دهیم تا مبادا به مشکل برخورد کنند. ما در این مقاله تصمیم گرفته ایم خوراکی هایی را که برای چشم مفیدند را به شما معرفی بکنیم. با ما همراه باشید.

بادمجان را باید جز آن دسته از صیفی جاتی دانست که در همه فصل های سال در دسترس می باشد و بر خلاف آن چه تصور می شود هرگز جز خوراکی های بی خاصیت به حساب نمی آید بادمجان سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها می باشد شاید این مورد کمی شما را متعجب کند و دلیل آن هم این می باشد که معمولا همیشه بادمجان را بی خاصیت می دانسته اند

این روزها سرطان ها بیش از هر چیز جان انسان ها را در خطر می اندازند و اگر کنترل نشوند بسیار خطرناک هستند. اما در اینجا می خواهیم به شما بگوییم که مصرف بادمجان می تواند تا حد قابل توجهی از بروز سرطان ها جلوگیری به عمل بیاورد و دیگر چه چیز بهتر از این مورد که بادمجان می تواند سلول های سرطانی را خنثی کند

این علائم نشان می دهند که ویتامین کافی دریافت نکرده اید.

روغن کنجد یک روغن گیاهی بوده که از دانه های کنجد گرفته شده و از آن می توانید به عنوان یک روغن آشپزی استفاده نمایید و به عنوان یک طعم دهنده خوشمزه در غذاهای آفریقا،جنوب شرقی و خاورمیانه استفاده می گردد روغنی که از دانه های کنجد استخراج شده هم در علم پزشکی محبوب می باشد .

نمک دریا در اصل به نمکی می گویند که در فرآیند تبخیر شدن آب نمک تولید خواهد شد چیزی که نمک دریا را از نمک سفره مجزا می کند حضور مواد مغذی زیاد و مواد معدنی تیره می باشد نمک تصفیه شده دارای فرآیند سنگینی پیچیده ای بوده که معمولا مواد معدنی آن به غیر از کلر و سدیم از بین خواهند رفت همچنین طعم و ساختارهای گوناگونی هم دارد.

یکی از مکمل های مغذی گیاهی وجود داشت که باید حتما از آن استفاده نمایید صمغ عربی می باشد بیشتر به خاطر محتوای فیبر محلول بالا که برای رژیم غذایی اقعا مناسب بوده و دلیل آن این است که امروزه در آن به صورت گسترده در فرم های گوناگونی استفاده می شود.

مردم امکان دارد اطلاع نداشته باشید که بعضی از عوارض سلامتی در گریپ فروت وجود داشته خیلی از مردم گمان می کنند که این میوه تنها برای کم کردن وزن یا تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب می باشد ولی واقعیت این بوده که گریپ فروت یک میوه ای برای مقابله کردن با فشار خون می باشد.

گیلاس میوه ای تابساتانی از نوع بسیار خوشمزه است اما مصرف هر چیزی حتی اگر بسیار سالم هم باشد می تواند ضررهایی را به همراه داشته باشد.

نارگیل یکی از خوشمزه ترین و قوی ترین میوه هایی است که می توان آن را در کنار غذا میل نمود ، در صورتی که شیره تهیه شده از نارگیل به حالت ساکن در جایی باقی بماند که زمان اصلی آن از هشت ماه تا دوازده ماه متغیر است ، در نهایت تبدیل به یک ماده با خاصیت

سیاه دانه خود نیز یکی از دانه های روغنی است که با مصرف آن بدن شما در سلامتی کاملی خواهد بود ، این دانه همچنین طعم و بویی بسیار خوش دارد که به مزاج هر فردی هم خوش می آید.

گوجه سبز یکی از خوردنی های ترش مزه فصل بهار به شمار می رود که پس از مدتی در انتهای این فصل پخته شده و مزه ای شیرین تر پیدا خواهد کرد.

امروزه تبلیغ های زیادی درباره خاصیت قهوه سبز مشاهده میکنیم و سوالی که خیلی از افراد دارند این است که این قهوه می تواند برای لاغری مفید باشد یا نه؟

 در دوران بارداری مراقبت های اولیه از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد در این راستا باید در تلاش بود تا از مصرف هر نوع نوشیدنی انرژی زا نیز خودداری شود.